体のバランスや歪み方についての動画 - 岡山市 京橋の整体院

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体のバランスや歪み方についての動画


YouTube: 体のバランスや歪み方について

体のバランスや歪み方について。
前後や左右や回旋のバランスが崩れて体の緊張が続いていくと、痛みや違和感など体の不調や自律神経系の不調が出やすくなると思います。

人は日々の生活を繰り返していくと、どうしてもその人その人で体の使い方に癖がつきやすいのです。
ですので、この偏りが頑固にならないうちにケアをして真ん中へ戻してあげるのが良いと思います!


(姿勢を良くしたい方、体を楽に整えたい方は↓の二つの動画を参考にしてみてくださいね!)

☆『緩動体操☆体を整える呼吸法』
https://youtu.be/0pshiAsFmJQ

☆『緩動体操シンプルver』
https://youtu.be/G-lhMVrVms4

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