姿勢、ストレートネックの改善 - 岡山市 京橋の整体院

岡山京橋整体院

施術前後の写真

姿勢、ストレートネックの改善

姿勢を良くしたいという男性。


体の前後左右バランスを整えていくと
良い姿勢になってきますよ!
と、体の仕組みを説明してから施術へ。

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頭位が前になっていて、
首がストレートネックのように
なっていましたが、
1回の施術でもかなり良くなりましたね!


ご自身でできる簡単なケアも
お教えしたので、
今後はもっと改善してくると思います(^-^)


首の前側の筋緊張が強かったので、
そこが緩むと頭の位置が
後ろに戻ってくるのですが、


首は筋緊張の硬さをチェックするだけで、
調整していません。


股関節や肩関節を調整すると
首の前側の筋肉は連携して緩みます(^-^)


足や股関節を調整してから
首の筋緊張の具合をチェック。
腕や肩関節を調整してから
首の筋緊張の具合をチェック。


首の前側は動脈や神経などがあるので、
強いマッサージなどは危険ですし、
強いストレッチをかけるのも危険です。
ボキっという矯正も同じですね。

僕は以前にYouTubeで見た
首のストレッチを真似してやったら、
ピキッーと耳から音がして、
その後数時間は耳鳴りが続きました( ; ; )


そんなことも起こり得ます( ; ; )


もし仮に首だけ調整して、
首の筋緊張が緩んだとしても、
立った時に首から下のバランスが
整っていなければ、
首の筋緊張はまた強くなっていきますね。


長持ちさせていくには、
首から下を整えること。


体をしっかり適切に整えると
首は同時に良くなるんですね( ´ ▽ ` )
 

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