腰椎分離症の改善 - 岡山市 京橋の整体院

岡山京橋整体院

Q&A, 健康コラム

腰椎分離症の改善

腰椎分離症は学生のスポーツ選手に多いです。


腰が痛いと思って病院で検査をすると、
腰椎が疲労骨折していて、
そのため腰痛が起きていると。


比較的、最近のところでは、
うちの院にも
野球やサッカーや陸上競技などの
スポーツをする子が来ました。


このうち1人は以前になってしまって、
それから腰は良くなったものの、
今は臀部あたりがすごく痛い。


どの選手も痛いところをチェックすると、
どうも骨の周りの筋肉なんじゃないの?
って感じなのですね。


前屈や後屈が痛くて、特に前屈が痛い。


ギックリ腰なんかでもそうですが、
酷い腰痛は前屈が特に痛くて、
その一歩手前の慢性腰痛の状態では
後屈が痛い人が多いと思います。


腰痛分離症になった選手の体は皆、
前後バランスと左右バランスが
どちらも崩れています。


やはりスポーツも、
前に前に重心を取って動いていきますし、
左右の捻る動きも多い。


それらがキツくなってることが
原因と言えるでしょう。


体のバランスを真ん中に戻せば、
筋肉、腱、骨に負荷がかかっているのが
解放され回復すると思います。


うちに来られた↑のそれぞれの子も
2、3回で痛みが無くなって、
練習しても平気になっています(^-^)


好きなことをできなくなるのは辛い。
そうならないように体をケアする。
長く続けられる秘訣ですね!

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ブログ記事  腰椎分離症  より

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