体の3つの動きと軸 - 岡山市 京橋の整体院

岡山京橋整体院

Q&A, 健康コラム

体の3つの動きと軸

体の3つの軸を整えると、

歪みや痛みや姿勢や自律神経など、
体の色んな調子が良くなります(^-^)


例えば、1つ目の動きや軸は、
前後の軸です。
みんなそうなのですが、
人間の日常の動きは、
頭を前に屈めることが多いですよね!


なので、前後の軸が歪みますね。
腰で言えば反り腰です。
首で言えばストレートネックです。
頭が前や下方向に引っ張られて、
重心が前のめりになって反り腰に。


2つ目の動きや軸は、
左右の軸です。
例えば片足に多く体重をかけたり、
首や体を左右に倒すような動き。
骨盤の横への歪みもこれですね!
肩の高さが違うとか、首の傾きとか。


3つ目の動きや軸は、
回旋の軸です。
右肩が前に出るとか、
左肩が前に出るとか、
体を捻る動きですね!
人間は同じ方向に捻る事が多いです。


これらの3つの動きや軸が、

関連して合わさって歪んでいるのが人間の体です。


これを整えていくと
体は本来の位置に戻り、
姿勢や動きが楽になります(^-^)


例えば、人間は1日の終わりに寝ます。
寝転んで呼吸する事で、
この3つの軸を修正しているんだろうと
思います。


それができてるうちは、
朝起きても体は痛く無いんだろうと。


できなくなっている人は、
体を整えていったほうが良いですね(^-^)


 

O0608108014230586972_2

ブログ記事  体の3つの動きと軸  より

この記事を共有する

腰痛・肩こり・頭痛を解消したい方

岡山市,岡山駅の整体院

土日祝20時まで受付 体験談多数掲載中 駐車場補助あり 西大寺町乗り場より2分 当日予約OK

肩こり・頭痛を早く解消したい方へ

慢性腰痛を早く解消したい方へ