立った時のバランスがどうなのか? - 岡山市 京橋の整体院

岡山京橋整体院

Q&A, 健康コラム

立った時のバランスがどうなのか?

立った時の体のバランスがどうか?
ここがかなり重要なところです。


姿勢なんかは立った時の姿勢を
評価するものだし、
座ってる時は背もたれ使うなり、
言えば猫背でオッケーなんですよね!


で、最近思うのは、
足や骨盤など土台がしっかり整っても、
頚椎の動きがもう一つ良くない場合だと、


立った時のバランスが
少しもったいない事になります。


頚椎の動き、体との繋がりが
もう少し良くないために
体が凝る、痛む。


首、頚椎の右側と左側が
きっちり足まで繋がって動く状態か?


それは首の左側と右側の筋肉が
肩や背中や腰や足、
要は下の方まで連動して動くか?
という事です。


右も左も足から首まで繋がって動く。


これが多くの人が
片側しか繋がって動いてないのです。


なので片側に引っ張られて歪む、捻れる。


左の力と右の力と両方で
体を起こせば力は要らなくて、
立った姿勢でも力まず楽でいれる。
楽に体が動き出せる。


土台を整えて、
首、頭を土台に乗せて揃える。


それが立った時のバランスが良くて、
綺麗で楽でかなり良い状態です(^-^)


そのために、
施術やセルフケアで整えることって
大事ですね!

ブログ記事  立った時のバランスがどうなのか?  より

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