高校生くらいからの頭痛と肩こり - 岡山市 京橋の整体院

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健康コラム

高校生くらいからの頭痛と肩こり

約10年くらい前から、

つまり高校生の時からの頭痛と肩こり。
 
特に最近は肩と首の凝りが強い。
 
5、6年前は手や足が痺れてた時も
あったみたいで、
それは貧血の影響かなと
ご自身では思ってたみたいでした。
 
 
立ってる姿勢を見てみると、
頭と骨盤が前に出ていて、
いわゆるストレートネックと
反り腰って感じでした。
 
重心が前のめりになりすぎている。
 
頭が前に出てると
ストレートネックになり、
首や肩や顎や背中や腰が痛くなります。
 
上を向くと首が痛い。
これもストレートネックの特徴ですね。
 
 
仰向けで体の歪みをチェックすると、
まずは股関節に問題あり。
ここを整えてから腹部や肩へ。
 
 
肩関節も最初は硬くぎこちない動き。
一旦、肩関節は間を置いて
もう一度、股関節や足首を整える。
 
片側の股関節のある動きがけっこう硬い。
 
その影響でストレートネックや
反り腰になり、
首や足の重要な筋肉が緊張して
手や足に痺れが出ていたのではないか?
そう思えました。
 
 
 
股関節を徹底的に整えてから
肩関節を調整していくと、
両肩関節の動きがスムーズに(^-^)
 
片方の肩関節は上方へ、
もう片方は後方への調整が重要でした!
 
 
 
調整を終えて立ってもらうと、
上を向いても痛くないし、
何より姿勢が良くなっていて、
腰や足や背中がスッと伸びてるのが
わかったみたいでした(⌒▽⌒)
 
 
片側の足の簡単ケアを1つお教えして。
 
そこが硬くなると頭痛が起きたり、
首や肩が痛くなりますよと
お教えしました!
 
 
来て良かったと言ってくださったので
とても嬉しかったです( ´ ▽ ` )
 
 
 
両足がバランスよく伸びること。
とても大事ですね!
首痛、頭痛、肩こりの多くの原因は
足にありますね。
 
しっかり整えて
ストレートネックや姿勢ごと
良くしましょう(^-^)
 
 
 
ブログ記事  高校生くらいからの頭痛と肩こり

 

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