首痛のみならず自律神経の不調も… - 岡山市 京橋の整体院

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Q&A, 健康コラム

首痛のみならず自律神経の不調も…

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首が凝る、痛い、重いというのは
けっこうよくある症状ですが、

長く続くとさらに自律神経系の不調も強くなってくることが多いです(;_;)

寝られない…
なんかわからないけど、しんどい…
首が重い、痛い…


首には様々な筋肉がありますが
このうち2つの筋肉は脳と直に
繋がっています。

おそらく、
急な身を守る時や身構える時に
首を安定する、守るためだと思いますが

そのためか、とっても
精神的、自律神経、心の面にも
影響があると思います。

体のアンバランスで
この首の筋肉が緊張を起こす。

首こり、首痛、頭痛、肩凝りが起こる。
(首の筋肉は頭部や肩とも繋がっています)

呼吸とも繋がるので
呼吸もしにくく、浅くなる。

ますます交感神経優位になる。

自律神経もなんとかバランスを
保とうとするが、できず変な感じに…


みたいな感じになると思います。




また、心がほっとすると
肩や首が楽になるのは、
副交感神経が働き⬆の首の筋肉が
緩むからだと思います(^-^)



首の緊張を緩めるには足から調整。
体からのアプローチ、大事ですね!

ブログ記事 首痛のみならず自律神経の不調も… より

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