股関節から整えよう! - 岡山市 京橋の整体院

岡山京橋整体院

健康コラム

股関節から整えよう!

股関節がうまく使えてない、
整っていないと
お尻が横に大きくなって下がりますガーン

良い意味の「柔らかさ」も
無くなってしまうんですね…。

おまけにO脚にもなってしまいます…。


そして、足が左右でバランスよく
うまく使えてないので
股関節回りの痛みや膝や足首や足の裏の痛みにもなってしまいますガーン

筋肉や腱がギシギシに硬くなって、
硬くて余裕が無いのに
さらに引っ張られて
痛みや炎症を起こしてしまう…

筋肉は硬くてギシギシなのに
そのまわりに
脂肪がつきやすくなりもします…ショボーン




年齢を重ねるごとにO脚になっていき、
お尻は横に大きく下へ下がり
筋肉や腱はギシギシで、
脂肪や痛みが増えていきます…。




また
股関節は腰や首や肩と連動するので
肩凝り、首痛、四十肩や五十肩、
足底筋膜炎なんかも
その原因の大半は
股関節にあったりするんですねキョロキョロ


股関節のポイントは
特に片側の足が
【内への動きと後ろへの動き】が
使えているかどうか?

この片側のポイントが
反対側の股関節へも影響して、

さらに両股関節の状態が
上へ下へとまわりに影響します。
良くも悪くも波及してしまう。




足、腰は土台でかなり大事ウインク

体の真ん中あたり、「肚」に当たる
股関節や腰や下腹部。



このあたりからしっかり
整えていきましょう照れ

ブログ記事 股関節から整えよう!  より

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